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疫情时期,最全孕妈妈产检攻略!

发布时间:2020-03-21 17:04人气:

         2020春节是特殊的,一场突如其来的病毒,打乱了所有人的生活安排,其中,当属孕妈妈们。不论是出门运动,还是去医院产检都无不需要小心翼翼。内心也充满了无数纠结而来的发问...2020年对于每个人都是一场挑战,在这场没有硝烟的战火中,孕妈妈该如何自我保护,如何快乐地度过孕期生活,才能让我们的宝宝平安落地?
        从现在开始,做好这3点,就能让妈妈们是享受快乐孕期。
       01.特殊时期,孕妈妈们应该如何进行科学孕期防护?
       02.是否能推迟产检?最全孕妈妈产检攻略!
       03.宅在家里,我能做些什么?
一、妈妈们应如何做到科学孕期防护?
        以说到科学防护,首先要了解我们的敌人“新冠病毒”的特性。男女老幼都是易感人群,因此预防十分重要。理性认知“新冠病毒”的特性,才能百战百胜。
        被病毒感染最根本的途径:病毒依附于与呼吸道相连且有粘膜细胞的地方,在细胞内复制,进攻的主要人体靶细胞就是肺脏。肺脏作为人体主要换气器官,当肺部发生病变、无法将吸入的氧气提供给血液时,都会导致窒息、缺氧,严重时便会导致器官衰竭、凝血功能障碍等问题。
因此将病毒与口腔、鼻腔、眼部等面部带有粘膜细胞的器官相阻隔,才能有效预防病毒入侵。
病毒最主要散播途径:
1.飞沫直接传播
带有病毒的飞沫从患者的呼吸道排出(比如咳嗽、吐痰或打喷嚏),而在患者附近的人接触或吸入这种飞沫,则会导致感染。
2.物体间接接触传播
冠状病毒离开人体后,在物体上也能存活一定的时间,接触这些感染源之后,再用手接触口鼻等部位,就有可能导致感染。
3.空气气溶胶传播
含有病毒的飞沫在空气中混合后,出现气溶胶,这种气溶胶能在空气中悬浮一段时间,如果吸入这种气溶胶,也会导致感染。相关专家表示:无需过于担心,通过这样途径的传染概率并不是很大。想降低气溶胶感染风险最有效的手段:只需要保证空气的通畅、远离人群密集的地方即可。
          二、如何消灭潜伏在你身边的病毒
1、病毒怕热
56°-30分钟即可有效杀灭病毒。特别提醒妈妈们:毛巾、餐巾、碗筷等日用品,要定时进行热水煮沸消毒。
2、消毒化学制品
(具腐蚀性、刺激性,注意使用说明来配置,避免安全隐患)·使用含75%的酒精,进行擦拭
·含氯消毒剂(84消毒液):按照说明书稀释后,主要用于擦拭物体表面,消灭病毒。
·过氧乙酸
      三、如何进行科学孕期防护
【个人防护】杜绝任何人为接触病毒可能的行为:
1.减少外出,不串门,避免外部病毒被携带到家中;
2.尽量减少快递、送餐外卖的订单;
3.不吃生食,均衡饮食,适当锻炼,不要过度饮食,做好体重管理;
4.做好手部卫生,少揉眼睛,减少感染机会:外出进门时、进餐前后、进卫生间前后,用流水和肥皂认真洗手,没有流水情况下用酒精免洗洗手液也可以;
5.外出携带口罩、一次性手套,注意正确佩戴及取下方法;
6.避免握手、亲吻等过于亲密行为;
7.经常用盐水清洗口鼻;
8.错峰出行,避免出入人员密集场所。
【居家防护】
1.室内通风:每日三次,每次30分钟;
2.在居家门厅入口处设置“病毒缓冲区”:将外出所穿戴的外衣等悬挂在此区域;
3.打喷嚏时尽量用纸巾或手肘遮住口鼻;
4.卫生间清洁:进行换气,封闭地漏,放置气溶胶倒流;坐便圈进行酒精消毒;
5.注意鞋底卫生:回家后将鞋放置在门外,或用稀释84消毒液喷洒至鞋底,即可消毒杀菌;
6.携带宠物外出后,回家将足底进行清洁与消毒。
       四、怕被感染还能去做产检吗?能不能延后产检吗?
        特殊时期,避免人员密集接触的风险,可以适当延长产检的间隔,同时也要保证胎儿的安全。
        产检能不能延后,主要根据孕周和是否有特殊检查。
        一般从建卡开始到生产,孕期检查有 11~13 次,其中最最重要的有 6~10 次。
【孕早期】如果是已经做过超声检查的妈妈,不用着急去医院,没有阴道出血、腹痛等急诊病情,早期的检查在特殊时期是可以跳过的。但有以下状况必须立刻就医:1.出现恶心,呕吐,食欲下降等严重的孕吐反应:出现短时间体重严重下降,无法进食、进水,导致尿少、尿色深,否则会影响腹部胎儿的发育; 2.出现腹痛与出血的情况,必须立刻急诊就医,排除宫外孕的危险; 3.曾经剖腹产又再次怀孕的女性,6-8周必须做一次B超,排除疤痕妊娠的问题;
如果没有这些问题,可以把产检放在孕3个月来进行。
【孕中期】一般是每个月检查一次,以下是必须要做的筛查。
12周的产检必须按时、及时做:尤其是B超检查,确认胎儿颈部透明带的厚度(NT筛查)。以此来筛查胎儿染色体疾病、判断胎儿结构的异常。且需提前预约,错峰出行。
16-19周的唐氏儿筛查:如果因为害怕病毒泛滥且身体没有任何异常,可以适当延期到20周前后来进行唐氏儿筛查。或者在12周时,同时进行无创DNA筛查。
22-24周的大排畸筛查必做:筛查胎儿的结构异常。
22-28周的糖尿病筛查:此种筛查,我们分为低危孕妇与高危孕妇两种情况。 ·低危孕妇:糖尿病筛查不可晚于28期间。由于居家营养过剩,孕妈妈易患糖尿病 ·高危孕妇:如果你是以下这些情况,就要尽早在22周针对血糖问题进行筛查。
1. 高龄孕妇:预产期时,孕妈妈》=35周岁;
2. 自身超重、肥胖者;
3. 怀孕前便患有血糖代谢异常等疾病、糖尿病的家族病史;
4. 多胎孕妈妈。
【孕晚期】每1-2周检查一次。若整个孕期,妈妈都十分健康,可适当延缓检查频率(2.5周1次)具体检查根据产科医生推荐的时间进行。 注意36周以后,每周要做胎心监护等产检,并且在 36~38周完成一次胎儿超声检查,医生会开始为你制定具体生产计划与生产方式,不可拖延。 有的医院有远程监护,可以从医院租个胎心监护仪回家,在家通过手机和医院保持联系,再和医生进行网上咨询.各个时期的特殊检查,只要在相应孕周范围内能够完成,适当延后没有问题。 
以下几个产检比较重要,建议在这几个时间段来做:
11~14 周:早期唐氏筛查 + 早期 NT 筛查14~20 周:D-筛查(俗称中唐)20~24 周:中孕期超声筛查(俗称大排畸)24~28 周:OGTT 筛查(糖尿病筛查
           五、居家生活的自我管理
由于孕妇在家修养的时间比较多,保证平安度过孕期、宝宝的健康落地,妈妈们就必须要做到良好的自我管理。
1.监测体温:是确定妈妈是否感染最直观的手段。如果体温高于37.3°,就到发热门诊进行排查;
2.自测体重、血压并进行相关记录;
3.出现明显下肢水肿,就一定要及时就诊化验;
4.安排合理作息、规律睡眠;
5.劳逸结合,建议适当进行家务,但是登高、下蹲等动作要避免;
6.调整个人情绪,经常做些自己喜欢的事情,可以有效转移负面情绪。也可以学习一些孕育的知识来清楚知道宝宝的状态、为之后生产做好全面准备,避免焦虑。
          目前很多妇产医院都开启了线上咨询的服务,妈妈一定要时常关注线上服务的内容、产检医院、生产医院的动态。要预约就诊、错峰产检,减少在医院的停留时间。
入院前,需要了解详细的入院流程与手续,与医院的行程路线,并备好妈妈与新生儿的待产包。切忌不要“横冲直撞”把自己与家人暴露在更大的危险当中。
         香港化验所温馨提示各位宝妈:特殊时期,孕妈妈与家人要做好必要的准备,才能防患于未然。当然,做好了准备,孕妈妈也需要适当下放松心情,避免焦虑。我们不轻视病毒,也不必过分紧张。


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